01 mars 2017

Recettes

Cela fait longtemps que je ne vous ai pas communiqué de petites recettes. Je n'ai plus le coeur à varier les recettes.  Elles me font acheter toujours plus d'ingrédients que je mets des mois à finir. Aussi, je me contente, depuis, de la routine. Je sais que les algues ne font pas partie de vos habitudes alimentaires mais sachez qu'elles sont sources de :  vitamines :A, B1,B3, B6, B12 , B2 , B9 et K, B5, de fibres solubles, des oligo – éléments : calcium, dix fois plus que le lait, de magnésium... [Lire la suite]
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24 février 2014

Lundi vert

 J'ai à reprendre des forces, après avoir été terrassée par ce méchant virus. Je n'ai pratiquement rien mangé, pendant une semaine. Mais ma fille venant ce dernier week end, il m'a fallu me remettre en cuisine. Le méchant virus n'était pas si méchant que cela car la veille de son arrivée, j'étais guérie. Comme elle m'a prévenue qu'elle avait grossi et d'en tenir compte ...    Duo de quinoa aux algues et au saumon Faire revenir un petit oignon et ajouter 150g de quinoa rouge et 150 de blanc rincés et... [Lire la suite]
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